こんにちは、ジュンです。

この間筋トレ動画をYoutubeで見ていたんですけど、
気になるコメントがあったんですよ。

それが、

「筋肉あってもモテるようにならねえよ」
みなさんこれ見てどう思いますか？

この意見に納得する人もいると思いまし、思いっきり反対する人もいますよね
（トレーニーの人は後者の人が大勢だと思いますが）

今回は、この
「筋トレしたらモテる、モテない論争について」

僕の考え方をお伝えします！

どちらの考え方の人もいると思いますが、ぜひ参考にしてください！

筋トレしたらモテるorモテない？

結論から言いますと、筋トレをすると確実にモテるようになります。

理由は、鍛え抜かれたあなたの体すべてがあなた自身、そして周りの人も魅了するからです。

モテない派の人からしてみれば、
「なにいっとるねん」、「見た目ごつくなったって中身そのままじゃ変わらんよ」

そのような意見が飛んでくるのは100も承知です。

実際、合理的に考えて見た目変わっても中身がカスだったら結局だめだと考えるのは普通かと思います。

ただそうじゃないんです。

筋トレで変わるのは。

筋トレで得られるものを列挙していくと

• にじみでる圧倒的な自信
• あふれ出る余裕感
• 継続力・自己管理力
• リーダ的魅力
• 自己肯定感の爆上げ

です。

ほかにもキリがないほどメリットがあるのですが、それはまた今度。

きょうはこの5つについて語ります。

①にじみでる圧倒的な自信

筋トレは過去の自分を更新していくこと。

• 昨日より、重い重量をあげることができた
• 前回よりも回数をこなせた
• セット数を増やすことができた

このように筋トレは常に自分自身を超えていくことの積み重ねです。

その結果、
「自分結構できるやん」

と自己効力感が爆上がりするわけです。

女性は、この自信のある雰囲気を敏感に感じ取ります。

モテるモテないを見た目のことだけに言及しているひとがいますが、この
「空気感」がモテの本質なんですよ。

②あふれ出る余裕感

筋トレをすると筋肉の肥大化により体がごつくなります。

いわゆる筋骨隆々になるわけです。

そうなると、すれ違うひとよりもたいてい筋肉がついているんですよね。

この時点で、周りにビビらなくなります。

少し前までならビビっていたであろう、周りに粋がってるような人にマジでビビんなくなります。

だって、がりがりなんだもん。

積み上げているものの差が明確になるのが筋トレなんですね。

余裕感が来るのはマインド的なところではありません。

筋トレをすると、セロトニンやドーパミンというホルモンの分泌が整い、ストレス耐性が上がります。

少しのことでイライラすることがなくなり、落ち着いて話を聞けるようになるんです。

感情の浮き沈みが少ないと、相手に与える印象は安心感そのもの。

直観的に話しやすいそんな印象に

これもモテる雰囲気につながりますね

　③継続力、自己管理力が身につく

筋トレの一番のコツ、
それは継続です。

コツが継続と聞いて拍子抜けしたかもしれませんが、
実は、この継続が一番難しい要素。

ジム通い始めたけど、月2,3日しか行かなくなった

そんな人まわりにいませんか？

筋トレして体を変えるニアは絶対的に継続力が必要になります。

継続するためには、ある程度の計画性も必要です。

「この日は、筋トレできる時間ないから今日は鍛える部位を増やそう」

「○○にちまでに〇〇キロ絞りたいから摂取カロリーはこれくらいに抑えよう」

目標から逆算して計画を組み立てていく姿勢が身に付きます。

継続ができる人は

• 仕事を頑張れる
• 自分を律せる
• 言い訳をしない

という印象を与えるもの。

これは男女とわず人間的な魅力になります。

④リーダー的な魅力

なぜ、トレーニーは筋トレをしてると思いますか？

体を大きくしたい？、魅力的になりたい、格好よく見せたい

いろいろ理由はあると思います。

でもこれらを深ぼっていくと

「モテたい」

つまりは、「自分を成長させたい」

ここに行きつきます。

筋トレをしている人は考えなしに筋トレしてるんじゃなくて、

はっきりした「目的意識」をもって取り組んでいるんです。

事実こういう人は男女問わず周りの人をひきつけます。

ワンピースのルフィーの目的は

「海賊王になること」

ただひとつです。

最初は、ただ声高ものがたりが進むにつれルフィーの夢に共感した、応援したいという
仲間がたくさん集まってくるんですよね。

目標がはっきりしていてそれに向かって行動している人は、女性から見て

「一緒にいて刺激的」

ずっとみていたい、そう思わせます。

⑤圧倒的な自信

いまで話した４つの要素が手に入ったあなたは、圧倒的な自信を得ています。

最強になっているあなたは唯一無二。

他人と比較することがなくなります。

他人に対して劣等感や嫉妬心を抱くことがなくなり、等身大の自分を好きになれます。

自分を受け入れている人は、他人に対して寛容になり、笑顔が増えてきます。

相手をすぐ否定するのではなく、まず受け入れる。

相手の話がどんなに、つまんなくて筋の通っていないことでもまずは聞く。

（否定から入ると一瞬で女性は気分悪くしますからね。）

こうして筋トレで培われたすべてがあなたの人間的魅力になります。

まとめ

筋トレは筋肉を鍛える行為という以上に、
「自身」、「安定感」、「継続力」、「目標意識」、「自己肯定感」を鍛える行為。

一部の人は

「お前が鍛えても、モテないだろｗ」などど馬鹿にしてきますが、

その人を見てください。

どうせがりがりの非モテです。

そいつらに耳を貸してる余裕はありません。

筋トレをとうして最強の自分を手に入れるため、
常に自分を更新していきましょう！