2024年11月25日 / 最終更新日時 : 2024年11月25日 maxi その他 にきびや肌荒れで人前に出るのが恥ずかしい！ やるだけで肌がきれいになる３つのこと こんにちは、Junです。 ダイエット中の皆さん、しっかり運動できていますか？ 健康的に体重を落とす上で、運動をすることは必須です。 身体を絞る上で欠かせない運動ですが、運動をしている人であるトラブルに悩んでいる人は多いで […]
2024年11月17日 / 最終更新日時 : 2024年11月17日 maxi HIIT 運動終わったら、全身バキバキ… 朝起きても快適な、全身ストレッチ こんにちは。Junです。 皆さんは、運動した後、筋肉痛や関節を痛めてしまったことなどはありませんか？ せっかくトレーニングに取り組んだのに、そのたびに体を痛めてしまうとテンション、ダダ下がりですよね。 トレーニング後に体 […]
2024年11月16日 / 最終更新日時 : 2024年11月16日 maxi HIIT 本当にジム行く必要ある？ジムとHIITのメリットを徹底比較 こんにちは、Junです。 皆さんは、ダイエットをどのように進めていますか？ 世の中は、いろいろなダイエット法で溢れています。 有酸素運動や、重量トレーニングなどがあります。 その中で、多くの人が直面する問題が、 ジムに通 […]
