2025年1月13日 / 最終更新日時 : 2025年1月13日 maxi その他 ダイエット初心者の「それだめ習慣」 こんにちは、ジュンです。 今回は、初心者が陥りがちなダイエット中の悪習慣について話していきます。 ストレスに感じやすく、成功体験が少ない段階では、通常の人よりも失敗しやすいのは常にありえます。 そこで、よくある誤った行動 […]
2024年11月25日 / 最終更新日時 : 2024年11月25日 maxi その他 にきびや肌荒れで人前に出るのが恥ずかしい！ やるだけで肌がきれいになる３つのこと こんにちは、Junです。 ダイエット中の皆さん、しっかり運動できていますか？ 健康的に体重を落とす上で、運動をすることは必須です。 身体を絞る上で欠かせない運動ですが、運動をしている人であるトラブルに悩んでいる人は多いで […]
2024年11月17日 / 最終更新日時 : 2024年11月17日 maxi HIIT 運動終わったら、全身バキバキ… 朝起きても快適な、全身ストレッチ こんにちは。Junです。 皆さんは、運動した後、筋肉痛や関節を痛めてしまったことなどはありませんか？ せっかくトレーニングに取り組んだのに、そのたびに体を痛めてしまうとテンション、ダダ下がりですよね。 トレーニング後に体 […]
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