筋トレ

こんにちはジュンです。今日はファッションというより筋肉の話。寒さが増してきた今日この頃。おしゃれの幅が広がり、いろいろなコーディネートをする大学生が増えてきた。なかでもみたことない？ハイブラ着てるけどなんか閉まらない人たち。今日はそんな人に...

はじめに：モテない原因は「顔」じゃなかった大学に入っても、恋愛経験ゼロ。飲み会ではいつも“盛り上げ役止まり”。「いい人」で終わってしまう――。そんな僕が気づいたのは、モテない原因は顔でも性格でもなく、“体の印象”　だったということです。正直...

見た目の変化が“自己肯定感”を底上げする「見た目なんて気にしない」と言いつつも、鏡を見るたびにため息をついたり、写真に写る自分がどこか冴えない…。そんな経験をしたことがあるんじゃないですか。ですが、見た目を変えることは、単なる“外見のアップ...

「筋トレで人生変わった」──そう語る男性が後を絶ちません。一見、ただのフィットネスブームのようにも思えますが、実は筋トレほど恋愛に直結する自己投資はありません。「筋トレを始めても変わるのは外見だけ、中身が雑魚じゃいみねえやん」そうお思いの方...

「清潔感がない」＝筋肉がないことの心理的現象「清潔感がない」と女子に言われたことがありますか？でも実際、服は洗っているし、髪も整えている。なのに、なぜか「なんか清潔感がない」と言われてしまう。その理由の多くは――体そのものにハリがないからで...

はじめに：女子が本能的に惹かれる“体の黄金比”とは？「筋トレしてるのにモテない」「細マッチョになりたいけど、どこを鍛えたらいいかわからない」そんな男子大学生、多いですよね。実は、女子が「抱かれたい」と感じる体には、**科学的に証明された“黄...

こんにちは、ジュンです。この間筋トレ動画をYoutubeで見ていたんですけど、気になるコメントがあったんですよ。それが、「筋肉あってもモテるようにならねえよ」みなさんこれ見てどう思いますか？この意見に納得する人もいると思いまし、思いっきり反...

こんにちはジュンです。筋トレをやっていて特に鍛えたえたい部位ありますよね。「大きい大胸筋を作りたい」とお思いのそこのあなた！今日はそんなあなたに贈るはなしです。大きい大胸筋を作れれば、服を着たときにシルエットがはっきり見えるため男らしくなる...

こんにちは、ジュンです。筋トレ、をはじめてぶち当たる疑問の一つが「いったいどれくらいタンパク質をとればいいんや...」タンパク質を摂取するのが大事なのは感覚的にわかるかもしれませんが、じゃあどれくらい摂取するべきなのかはけっこう疑問だと思い...