HIIT 勉強や遊びで時間がない！ 限界大学生必見！ 3分あれば取り組めるダイエット習慣3選
こんにちは Junです。今回は、時間に追われる学生でもできるダイエット習慣をお伝えしていこうと思います。突然ですが、大学生って以外と時間ありませんよね？大学入学前は、「大学生は、人生の夏休み!毎日好きなことして過ごしてやる！」こんなことを考...
HIIT HIIT サウナで友達に驚かれる 腹筋ばきばきの自重トレーニング方法
こんにちは、Junです。突然ですが、自分のおなかまわりににコンプレックスを抱いている人はどれくらいいますか。実際、ダイエットを始める人では自分のおなかに対する劣等感が理由な人は多いです。特に、大学生や20代の人だと何かと人前で上半身を見せる...
HIIT 金欠の大学生必見！! ジムに通わず、自重トレーニングで痩せる脂肪ばく燃えなトレーニングメニュー
こんにちは、Junです。今回は、器具を使わなくても痩せられる、自重トレーニングメニューを公開していきます！！ダイエットを始めようとしている人の中で、「お金がなくて、ジムに行けないから痩せるのムリー」こう感じている人はいませんか？こう思ってい...
食事管理 「運動してるのに痩せない！！」 これでもう、自信をもってサウナに行ける！ 脂肪爆燃えの食事管理術
こんにちは、Junです。今回は、運動の効果を爆上げする食事管理術を紹介していこうと思います。突然ですが、みなさん「運動しているのに、全然体重減らなーい」こう感じたことは、ありませんか？運動しているのに全然体重が減らないと、ダイエットのモチベ...
HIIT ぽっちゃり大学生必見！！ 3ヶ月で－6kg以上！！ 基礎代謝を高め、痩せやすい体を作るダイエット法
こんにちは、現役大学生のJunです！「いろいろなダイエットを試したけど、ほとんど効果がなかった」「理想の体を手に入れて、異性の前でも堂々と振るまいたい！」そんなお悩みを抱えるあなたへ......朗報です！！今回は、基礎代謝をバチバチに上げて...