ジュン

トレーニング

ランニング中に耳に張るような痛みが… 耳の痛みを防ぐ方法と予防策

こんにちは、ジュンです。今回はランニング中に発生する耳の痛みについてお話していきます。「最近筋トレばっかだったから走って...
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【初心者向け】 筋トレのジム選びのポイント おすすめジム3選

こんにちは、ジュンです。「家とれも慣れてきたから、ジムに入って本格的に筋トレしたい」と思ってるそこのあなた!どこに入ろう...
その他

【また続かなかった…】継続力がない3つの原因と具体的解決策

「いつも途中で挫折してしまう」、「物事が続かない」そんな人には是非見て欲しい、継続力の身に付け方についてお話ししました。あなたが続けられなくなってしまうのは性格ではありません。正しい継続の仕方が分からないだけです。この記事をきっかけにして、人生を変えてみましょう。
食事管理

【モテる男の秘密】食事を制す者が、ダイエットを制す。非モテ脱却の食事管理術

「筋トレしても全然痩せない…」「食事制限してるのに、見た目が全然変わらない…」そんな悩みを抱えている人、多いのではないで...
美容

ダイエット頑張ってたら肌荒れになってつらい… 3つの原因と改善方法を徹底解説

ダイエットを始めると起きがちな肌トラブル。肌のかさつきやニキビなどの肌トラブルになってしまう原因とその治し方について徹底解説しました。現在、肌トラブルで悩んでいる人もこの記事をきっかけにスベスベの肌を手に入れちゃいましょう!
モテ

ダイエットはじめるだけで、女子から求められるようになるたった一つの方法

こんにちは、ジュンです。みなさんは、ダイエットをしたらモテると思いますか、思いませんか?「ダイエットしただけじゃモテない...
モテ

【ファッションより筋肉】女子が見ているのは服よりも「中身の体」

こんにちはジュンです。今日はファッションというより筋肉の話。寒さが増してきた今日この頃。おしゃれの幅が広がり、いろいろな...
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筋トレで「体にハリ」をつけたら、人生が変わった話

はじめに:モテない原因は「顔」じゃなかった大学に入っても、恋愛経験ゼロ。飲み会ではいつも“盛り上げ役止まり”。「いい人」...
モテ

【筋トレ=自己投資】見た目が変わると人生すべてが変わるメカニズム

見た目の変化が“自己肯定感”を底上げする「見た目なんて気にしない」と言いつつも、鏡を見るたびにため息をついたり、写真に写...
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【筋肉は最高の恋愛戦略】モテを科学する“自己管理力”の威力

「筋トレで人生変わった」──そう語る男性が後を絶ちません。一見、ただのフィットネスブームのようにも思えますが、実は筋トレ...